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2019 BCE
Los estilos de vida son:
SIGUE una dieta saludable y equilibrada. ...
Controla tu peso. ...
Disminuye el consumo de sal. ...
Duerme las horas suficientes. ...
Intenta disminuir el estrés. ...
Realiza actividad física regularmente. ...
Evita el consumo de tabaco. ...
Exponte diariamente al sol -
Period: 2019 BCE to 2020 BCE
¿Qué es un estilo de vida saludable OMS?
La OMS recomienda que se adopte un estilo de vida saludable a lo largo de todo el ciclo vital, con el fin de preservar la vida, mantenerse sano y paliar la discapacidad y el dolor en la vejez. ... contribuir a proteger y mejorar la salud de la población a medida que envejece. -
Period: 2019 BCE to 2020 BCE
Estilos de vida no saludables
Fumar. ...
Abuso del alcohol. ...
Falta de sueño. ...
Abuso de medicamentos. ...
Saltarse las comidas. ...
Trabajar en exceso. ...
No hacerse chequeos anuales. ...
Comer demasiada azúcar o alimentos procesados. -
2016 BCE
Qué son estilos de vida?
Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. -
2015 BCE
Hábitos de vida saludable
Higiene: una higiene adecuada evita muchos problemas de salud: desde infecciones a problemas dentales o dermatológicos. El concepto de higiene no sólo se refiere al aseo y limpieza del cuerpo, sino que afecta también al ámbito doméstico. -
2014 BCE
Ejercicio físico
Las recomendaciones generales determinan unos 30 minutos diarios de actividad física, siendo suficiente caminar a paso rápido durante este tiempo. Ello permite quemar las calorías sobrantes y fortalecer músculos y huesos, pero también ayuda a controlar la tensión arterial, el colesterol y los niveles de glucosa en sangre. -
2013 BCE
Productos tóxicos
Son muchos los productos a los que la exposición del organismo, puntual o continuo, puede resultar en un serio riesgo para la salud. La contaminación ambiental de las ciudades está considerado como uno de los factores de riesgo más importantes para la salud.
